De meeste mensen weten dat ze hun tanden regelmatig moeten poetsen en flossen, maar velen weten niet dat er nog andere manieren zijn om hun gebit gezond te houden. Naast poetsen en flossen moet je bijvoorbeeld ook gezond eten en naar de tandarts gaan voor controle. In dit artikel bespreek ik alles dat je moet weten om jouw gebit gezond te houden.
Eet en drink zoveel mogelijk gezond
Het is belangrijk om gezond te eten en te drinken om jouw gebit gezond te houden. Dit betekent veel vers fruit en groenten eten en veel water drinken. Het is ook belangrijk om suikerhoudende dranken en voedingsmiddelen te vermijden, omdat deze producten jouw tanden kunnen beschadigen.
Regelmatig poetsen en flossen
Poetsen en flossen zijn twee van de belangrijkste manieren om jouw tanden gezond te houden. Het is belangrijk om jouw tanden minstens twee keer per dag te poetsen en het is ook belangrijk om regelmatig te flossen. Flossen verwijdert tandplak en bacteriën tussen de tanden, waar een tandenborstel niet bij kan. Dit kan gaatjes en andere gebitsproblemen helpen voorkomen. Naast poetsen en flossen zijn er nog andere dingen die je kunt doen om jouw gebit te verzorgen. Je kunt bijvoorbeeld mondwater gebruiken om tandplak en bacteriën van jouw tanden te verwijderen.
Ga naar de tandarts voor controle of een spoedafspraak
Het is belangrijk om regelmatig naar de tandarts te gaan voor controle. Zo kan de tandarts eventuele problemen vroegtijdig opsporen en behandelen voordat ze ernstiger worden. Het is ook belangrijk om naar de tandarts te gaan in geval van nood. Als je pijn hebt of een tandheelkundig noodgeval, kan een spoedtandarts Amsterdam je helpen zo snel mogelijk verlichting te krijgen.
Ben je op zoek naar een tandarts in de omgeving van Amsterdam? Dan zou ik zeker weten de website van TTH Tandheelkunde bezoeken. Zij staan paraat om jou te helpen met het bereiken van een mooi en gezond gebit.